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食用,对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能,经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管...心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,中医认为本品具有健脾燥湿、利水消肿之功,对于脾虚腹泻以及水肿有...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11040397243.html
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走”之说。如此的气温宜清热解暑的绿豆煲健脾祛湿的苡米,它能解热、祛湿、健脾。 材料:绿豆60克、薏米50克。
烹制:绿豆薏米洗净,稍浸泡。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12481514320.html
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丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化。
黑木耳红枣汤:黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。经常服用,...
佚名
|素食|
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简介:小麦是我国北方人民的主食,自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到:“小麦面,补虚,实人肤体,厚肠胃,强气力。”小麦营养价值很高,所含碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。
功效:小麦不仅是供人营养的食物,也是供人治病的药物。《本草再新》把它的功能归纳为四种:养心,益肾,和血,健脾。《...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17110414946.html
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,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。传统医学认为它能益气健脾,利湿消肿。
适合人群:一般人都可食用。
适用量:每次30克。
温馨提示:蚕豆不可生吃,应将生蚕豆多次浸泡或...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17124414962.html
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紧张,考试前多吃小白菜,有助于保持平静的心态。根据医书记载,小白菜有“和中,利于大小肠”的作用,能健脾利尿,促进吸收。小白菜还有助于荨麻疹的消退。
适合人群:所有人都可...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17172515007.html
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民间有谚语:“冬吃萝卜夏吃姜”,这话颇有科学养生道理。
夏季气候炎热,出汗较多,唾液和胃液的分泌相对减少,因而影响人们的食欲;由于人体从汗液中丢失不少无机盐和维生素,以致增加了营养的消耗。如果在吃饭时用上几片生姜(或姜丝),可以健脾和胃,增进食欲。中医认为生姜能“通神明”。所谓“通神明”是指提神醒脑。夏季若遇中暑昏厥不省人事,可用姜汁一小杯灌下,能让病人很快苏醒过来。
夏秋...
佚名
|生姜|
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健脾,增进食欲。常食芹菜可促进儿童(儿童食品)的生长发育,还可治疗动脉硬化、神经衰弱、便秘(便秘食品)等多种中老年(老年食品)疾病。将芹菜切碎与粳米共煮制成粥,是老少咸宜的春季养生保健(保健食品)佳品。...
君合
|素食|
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苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用,适合便秘和腹泻患者食用。那么,便秘、腹泻患者该如何食用苹果,方可更好地发挥其调理肠胃的作用呢? 苹果之所以有止泻和通便的双重作用,是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
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煮汤,沸后10分钟去绿豆,将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷却。饮汤,一日数次。方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。
3、健脾消暑:...
君合
|素食健康|
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